старше одного года

Уильям, да не Шекспир

Сегодня исполняется 34 года одному из самых перспективных профессионалов IFBB Уильяму Бонаку

 

Уильям, да не Шекспир

Уильям родился 18 мая 1982 года в государстве Гана, которое находится на западе Африке. Условия жизни в Гане были далекими от идеала, поэтому семья Бонак эмигрировала в Европу и обосновалась в Нидерландах.

 

В детстве Бонак увлекался различными видами спорта, но остановил свой выбор на бодибилдинге.

 

В 2008 году в 26-летнем возрасте Уильям  стал четвертым на турнире Universe по версии IBFA. В 2009 году Бонак занял первое место на турнире Universe в своей категории и в абсолютке. Из-за отсутствия перспектив в этой федерации Уильям берет перерыв на несколько лет для серьезной подготовки к участию в профессиональных турнирах IFBB.

 

В 2011 году Уильям Бонак высутпает на любительском турнире IFBB Arnold Amateur. Спортсмен занял третье место в тяжелой весовой категории, но получил профессиональную карту в виде исключения.

 

 В 2014 году он одержал первую профессиональную победу на турнире "Grand Prix Golden State" (IFBB). В этом же году Уильям впервые принял участие в турнире "Мистер Олимпия" и стал 15-м.

 

Тренировки Бонака проходят под руководством известного тренера Нейла Хилла, автора системы тренинга Y3T ("Yoda 3 Training"), персонального тренера многократного чемпиона Олимпии 212 Флекса Льюиса. Уильяму Бонаку пророчат большое будущее, главные победы у него еще впереди.

№1
Качалка
эксперт
Как накачать грудь
продвинутый
Наращивай мышцы, сжигай жир!
начинающий
8 УПРАЖНЕНИЙ В КАБЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СПИНЫ

Скучная Бразилия

Бразильский Арнольд Классик не оправдал ожиданий фанатов бодибилдинга

подробнее

Кай Грин: "Моя тренировка спины!"

Тренировочный комплекс, с помощью которого была создана лучшая спина IFBB.

подробнее

Азиатский чемпион из Саудовской Аравии

Победителем турнира Olympia Amateur Asia 2015 стал Тайсир Али Аль Халфан, атлет из Саудовской Аравии. 

подробнее
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать MFMAG в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.