старше одного года

Большой Рон едет в Россию

Ронни Коулмен встретится со своими российскими фанатами

Большой Рон едет в Россию

Легендарный Ронни Коулмен, восьмикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» посетит несколько города России в рамках своего тура по нашей стране. Одного из самых ярких атлетов в истории бодибилдинга можно будет увидеть уже 4 декабря на выставке Power Pro Show.

Свою первую победу в качестве профессионального бодиблидера Ронни завоевал в 1995 году, а уже через три года получил бронзового «Сандова» на турнире «Мистер Олимпия 1998».

Несмотря на свои поистине гигантские объемы и весьма проработанный рельеф, Большой Рон никогда не был сторонником тренинга с максимальными весами до «отказа». Он считает, что «отказ» не помогает растить мышечную массу и скорее вреден, так как повышает шанс травмировать мышцу.

Об этих и других принципах своего тренинга Коулмен расскажет на предстоящем семинаре.

№1
Качалка
эксперт
Как накачать грудь
продвинутый
Наращивай мышцы, сжигай жир!
начинающий
8 УПРАЖНЕНИЙ В КАБЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СПИНЫ

52 года? Light Weight, baby!

День рождения отмечает один из самых титулованных атлетов Рональд Дин Коулман

подробнее

ИВАН ВОДЯНОВ: «Моим идеалом был Жан-Клод Ван Дамм». Интервью с атлетом, часть 1

Абсолютный победитель чемпионата России, серебряный призер Mr. Olympia Amateur Moscow 2015, серебряный призер Olympia Amateur Prague 2015, призер ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013 — о своем пути в культуризме, тренировках и Арнольде Шварценеггере. 

подробнее

ПОВЕЛИТЕЛЬ ВСЕЛЕННОЙ

Восходящая звезда КАЛУМ ФОН МОГЕР, вне всякого сомнения, выглядит как следующий Арнольд. Но при этом он прорубает свою собственную уникальную нишу в бодибилдинге и Голливуде.

подробнее

Базовые упражнения Арнольда на скамье

Советы Австрийского дуба по правильной технике жима лежа

подробнее
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать MFMAG в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.