старше одного года

Больше Кая Грина

Если из всех бодибилдеров современности вам больше всего импонирует эксцентричный Кай "Хищник" Грин - рекомендуем следующую подоборку видео

Больше Кая Грина

Кай Грин завоевал любовь публики по всем миру не только благодарая своим достижениям в бодибилдинге, но также и за особый образ, который ни с чем не спутать. Но как же тренируется этот атлет? Ответ в подборке видео с его тренировок.

Руки

Ноги/грудь

Плечи

Спина

№1
Качалка
эксперт
Как накачать грудь
продвинутый
Наращивай мышцы, сжигай жир!
начинающий
8 УПРАЖНЕНИЙ В КАБЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СПИНЫ

Наращивай мышцы, сжигай жир!

Фитнес-модель Уитни Рид относится к сохранению рельефа предельно серьезно.

подробнее

Откиньтесь и добейтесь кубиков

Лучшего упражнения для создания рельефных мышц брюшного пресса, чем подъемы туловища, лежа на наклонной скамье головой вниз, придумать невозможно. 

подробнее
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать MFMAG в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.