старше одного года

Полная тренировка Фила Хита

Полное видео тренировки Фила Хита. Если вы давно хотели узнать, как тренируется чемпион - это видео специально для вас. 

Полная тренировка Фила Хита

№1
Качалка
эксперт
Как накачать грудь
продвинутый
Наращивай мышцы, сжигай жир!
начинающий
8 УПРАЖНЕНИЙ В КАБЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СПИНЫ

10 главных принципов тренировки Флекса Льюиса

Выполняя повтор за повтором, сет за сетом, Флекс Льюис стремится занять свое место в истории. Три – это магическое число, а десять – это количество компонентов, делающих его тренинг уникальным.

подробнее

Тренировочный стиль: «Тяни-толкай»

Упражняйте мышцы раз в три дня, используя тренировочный сплит «тяга-жим»

подробнее

Новый год – новые мышцы: плечи

Тренировка для больших, округлых и широких плеч от "Лезвия"

подробнее

Превосходная тренировка для дома

Возьмите ленту и гимнастический мяч, если тренировка дома — это единственный вариант. Но имейте в виду, эта программа может превратить ваш дом в гимнастический зал.

подробнее
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать MFMAG в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.