старше одного года

6 упражнений для построения больших мышц груди

Упражнения от журнала Muscle&Fitness Russia

6 упражнений для построения больших мышц груди

№1
Качалка
эксперт
Как накачать грудь
продвинутый
Наращивай мышцы, сжигай жир!
начинающий
8 УПРАЖНЕНИЙ В КАБЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СПИНЫ

Советы по тренингу: идеальный силовой тренировочный сплит

Узнайте, как разбить тренировку, чтобы получить максимум от тренировочного комплекса.

подробнее

ЧЕТЫРЕ СПОСОБА ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА

Обеспечьте рост своих грудных мышц при помощи отжиманий от пола, которые являются неустаревающими и популярными упражнениями. Они не только развивают мышцы, но и дают неограниченную свободу для импровизации.

подробнее

ОБНОВИ ТРЕНИНГ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ОБЪЕМ ГРУДНЫХ МЫШЦ

Используйте новый подход к развитию грудных мышц, который применял самый выдающийся бодибилдер всех времен.

подробнее

ГРУДЬ И СПИНА: АДСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ПОВТОРЯЮЩИХСЯ МИНИ-ЦИКЛОВ

Используйте эту мини-тренировку каждый раз, когда вы хотите быстро подтянуть и сформировать мышцы верхней части своего тела.

подробнее
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать MFMAG в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.