старше одного года

Куриное филе по-китайски

Новый рецепт куриного филе от Muscle&Fitness для качественного массонабора

Куриное филе по-китайски

Еще немного курочки для любителей курочки. На этот раз у нас "Куриное филе по-китайски" Ингредиенты:

филе куриное 4 шт.

корень имбиря рубленый 2 cт. ложки

Для маринада:

мед 80 г

соус соевый 3 cт. ложки

масло оливковое 1 cт. ложка

Для маринада смешайте мед, соевый соус и масло. Куриное филе залейте приготовленным маринадом и оставьте на полчаса на холоде. Маринованное филе обсушите, выложите на решетку пароварки, посыпьте имбирем и варите на пару 30-40 минут.При подаче филе выложите на блюдо и посыпьте рубленым зеленым луком.

Количество порций: 4

Калорийность: 350

Время приготовления: 40 минут +маринование

№1
Качалка
эксперт
Как накачать грудь
продвинутый
Наращивай мышцы, сжигай жир!
начинающий
8 УПРАЖНЕНИЙ В КАБЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СПИНЫ

Курочка по зернышку

Три отличных блюда из курицы для сушки

подробнее

Превосходство от природы

Проращивание зерен раскрывает их потенциал и уменьшает ваш вес

подробнее

Четыре пищевые добавки, которые помогут вам сохранить мышцы в период сжигания жира

Период набора массы завершен, и пришло время обретения рельефа. С помощью этих пищевых добавок вы сможете сохранить с таким трудом приобретенные мышцы и избавиться от жира.

подробнее

PHASE8 В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ

Чтобы ни один повтор не был потрачен впустую, придется принять все меры, необходимые для максимального увеличения производительности и ускорения восстановления.

подробнее
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать MFMAG в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.