старше одного года

10 наиболее популярных тренировочных комплексов 2015 года для девушек!

Результаты очевидны! Сжигание жира, высокий мышечный тонус, плоский живот!

 

10 наиболее популярных тренировочных комплексов 2015 года

Тренировка для достижения быстрых результатов

Забудьте о порошках или пилюлях – этот комплекс на выносливость будет единственной «добавкой», которая вам потребуется для повышения эффективности тренинга и получения хороших результатов. Упражнения с собственным весом придадут силу вашему телу и увеличат амплитуду движений, и когда вы вернетесь к своему силовому тренингу, вы сделаете его более эффективным.

1 из 9 | Тренировка после праздника
Тренировка после праздника
2 из 9 | Тренинг на сжигание жира
Тренинг на сжигание жира
3 из 9 | Тренинг на все части тела
Тренинг на все части тела
4 из 9 | Тренировка для обретения осиной талии
Тренировка для обретения осиной талии
5 из 9 | Плиометрическая тренировка
Плиометрическая тренировка
6 из 9 | Тренировка для создания красивых ягодиц
Тренировка для создания красивых ягодиц
7 из 9 | Обретение мышечного тонуса за 6 недель
Обретение мышечного тонуса за 6 недель
8 из 9 | Сжигание жира за 4 недели
Сжигание жира за 4 недели
9 из 9 | 15-минутная тренировка на сжигание жира на животе
15-минутная тренировка на сжигание жира на животе
№1
Качалка
эксперт
Как накачать грудь
продвинутый
Наращивай мышцы, сжигай жир!
начинающий
8 УПРАЖНЕНИЙ В КАБЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СПИНЫ

Наращивай мышцы, сжигай жир!

Фитнес-модель Уитни Рид относится к сохранению рельефа предельно серьезно.

подробнее

Как «Мерин» Фуад Абиад накачивает дельтовидные мышцы

Фуад «Мерин» Абиад понял, что станет бодибилдером, когда впервые посетил турнир бодибилдеров Toronto Pro в 2000 году. 

подробнее

Откиньтесь и добейтесь кубиков

Лучшего упражнения для создания рельефных мышц брюшного пресса, чем подъемы туловища, лежа на наклонной скамье головой вниз, придумать невозможно. 

подробнее
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать MFMAG в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.