старше одного года

Какие БАДы следует принимать ежедневно?

Правильные добавки могут помочь достигнуть желаемых результатов. Мы расскажем, что следует принимать каждый день

Какие БАДы следует принимать ежедневно?

В: Какие БАДы следует принимать ежедневно? – Константин Глебов, через Facebook

A: Прием БАДов варьируется в зависимости от типа тренировок или деятельности, которую вы ведете. В среднем, для мужчины, который пытается нарастить сухую мышечную массу и поддерживать низкое содержание жира в организме, метод очень простой — принимать хорошие мультивитамины и минералы. Выбирайте те витамины, которые содержат, минимум 20-40 мг железа, поскольку уровень железа сокращается во время интенсивных тренировок. Изолят сывороточного белка позволяет поддерживать скорость обмена веществ и наращивать мышечную массу после тренировки. Принимайте его после тренировки или добавляйте его в омлет по утрам. В основном, биодобавки принимаются в дополнение к здоровому, сбалансированному режиму питания, но не заменяет его. Потребление разнообразных постных белков, фруктов и овощей даст вашему организму все питательные вещества, которые требуются для здоровья. 

№1
Качалка
эксперт
Как накачать грудь
продвинутый
Наращивай мышцы, сжигай жир!
начинающий
8 УПРАЖНЕНИЙ В КАБЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СПИНЫ

NANO VAPOR / ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Чтобы ни один повтор не был потрачен впустую, придется принять все меры, необходимые для максимального увеличения производительности и ускорения восстановления.

подробнее

TEST HD УТРОМ / ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Чтобы ни один повтор не был потрачен впустую, придется принять все меры, необходимые для максимального увеличения производительности и ускорения восстановления.

подробнее

SUPERPUMP MAX от GASPARI NUTRITION

ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ — группа специализированных пищевых продуктов, содержащих в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, увеличивают эффективность и производительность мышечной работы. 

подробнее

WRECKAGE от MUSCLEPHARM

ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ — группа специализированных пищевых продуктов, содержащих в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, увеличивают эффективность и производительность мышечной работы. 

подробнее
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать MFMAG в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.