Этой зимой мы не будем довольствоваться безвкусными несезонными овощами, привезенными из дальних уголков мира. Нижеследующие рецепты собрали в себе самое лучшее и свежее, что…
Планы питания
ПУДИНГ ИЗ ШОКОЛАДА И АВОКАДО
Секрет того, чтобы вкус пудинга больше отдавал авокадо, чем шоколадом, — в использовании слегка мягких авокадо, но не слишком жестких или совсем мягких. 4…
План сверхбыстрого похудения
Быстро похудеть и поддерживать фигуру с помощью тренировок и простой, но эффективной циклической диеты Формула потери веса достаточно простая: Сжигайте больше калорий, чем потребляете,…
Как успешно выдержать диету перед соревнованиями
Статья по питанию, которую должен прочесть каждый бодибилдер, участвующий в соревнованиях Автор: Мэтт Портер Не могу сосчитать сколько раз я видел посты в социальных…
