Питьевой режим играет важную роль при процессе сушки тела, который часто используется для достижения более выраженной мышечной окраски и уменьшения процента жира. Рассмотрим несколько…
Здоровие
Перерывы в мышечных тренировках: нужны или не рекомендованы?
Перерывы в мышечных тренировках играют важную роль в процессе восстановления и роста мышц. Рассмотрим, почему они важны и как их следует учитывать. Что будет…
Бросайте резко
Если вы решили забросить эту вредную привычку — стоит делать это резко Невероятно, но целями журнала muscle&fitness являются не только рассказы о качественных тренировках,…
