Поднимаемся к бессмертию
Найден новый способ замедления старения мозга
Как ни странно, но он так или иначе тоже связан с фитнесом. По данным исследования, проведенным учеными из Университета Конкордия в Монреале, Канада, обычный подъем по лестнице не только укрепляет здоровье, но и укрепляет здоровье мозга.
В исследовании участвовал 331 здоровый человек в возрасте 19-79 лет. Все участники прошли через процедуру МРТ. Исследователи с ее помощью замеряли объем серого вещества в мозге испытуемых. Его уменьшение, вызванное потерей нейронов, является частью обычного процесса старения.
Также были собраны данные об образовании участников и количестве лестничных пролетов, пройденных ими.
Результаты оказались однозначными: чем больше лестничных пролетов преодолевали люди и чем больше лет они потратили на обучение, тем «моложе» был их мозг.
«Результаты обнадеживающие, поскольку показывают, что даже такая простая вещь, как ходьба по лестнице, может помочь в укреплении здоровья мозга», — говорит ведущий исследователь Джейсон Штеффнер.