Поднимаемся к бессмертию

Найден новый способ замедления старения мозга

Как ни странно, но он так или иначе тоже связан с фитнесом. По данным исследования, проведенным учеными из Университета Конкордия в Монреале, Канада, обычный подъем по лестнице не только укрепляет здоровье, но и  укрепляет здоровье мозга.

В исследовании участвовал 331 здоровый человек в возрасте 19-79 лет. Все участники прошли через процедуру МРТ. Исследователи с ее помощью замеряли объем серого вещества в мозге испытуемых. Его уменьшение, вызванное потерей нейронов, является частью обычного процесса старения.

Также были собраны данные об образовании участников и количестве лестничных пролетов, пройденных ими.

Результаты оказались однозначными: чем больше лестничных пролетов преодолевали люди и чем больше лет они потратили на обучение, тем «моложе» был их мозг.

«Результаты обнадеживающие, поскольку показывают, что даже такая простая вещь, как ходьба по лестнице, может помочь в укреплении здоровья мозга», — говорит ведущий исследователь Джейсон Штеффнер.