Слова Арнольда (все о тренировках)
Полная коллекция легендарных советов Арнольда Шварценеггера о тренировках
АРНОЛЬД.
До того, как стать губернатором штата Калифорния и звездой экрана, Арнольд Шварценеггер был одним из нас. Он каждый день ходил в зал, чтобы развить свои мышцы, мечтая в один прекрасный момент бросить вызов соперникам в борьбе за титул «Мистер Олимпия».
Бесчисленные сеты, повторы и пролитый пот — и он добился своей мечты, и даже не один, а целых шесть раз, навечно вписав свое имя в пантеон самых выдающихся бодибилдеров. А затем все вдруг поняли, что его мечты приобрели совершенно другой, намного более широкий масштаб…
По счастью, картинки вылепленного им тела не являются единственным наследием, которое Арнольд оставил в мире бодибилдинга. Он щедро делился своими советами по тренировкам на страницах журнала FLEX с тех самых пор, как стал общаться с прессой, и сегодня мы выкладываем эти советы в интернет. Перед вами все файлы Арнольда:
«Уникальные силовые упражнения Австрийского дуба»
«Слова Арнольда: Спина»
«Слова Арнольда: Голени»
«Слова Арнольда: Ноги»
«Слова Арнольда: Дельтовидные мышцы»
«Слова Арнольда: Грудь»
«Слова Арнольда: Интенсивность»
«Слова Арнольда: Трицепсы»
Не забывайте возвращаться на эту страницу – мы будем постоянно пополнять этот список!
