Атлеты

Если вам за 40: Без послаблений!

Актер и модель Дэвид Морин становится все крупнее и стройнее, постоянно расширяя границы своей силы. Фитнес-модель Дэвид Морин тренируется не только для внешности, но…

подробнее

Сила и масса

Вне зависимости от главной цели ваших тренировок, не следует пренебрегать работой на развитие силы Вопрос: В соревнованиях по подниманию тяжестей участвовать не собираюсь —…

подробнее

Я — бодибилдер!

Пусть ваша страсть к тренировкам позитивно влияет на всю вашу жизнь. — Вы не выступаете в соревнованиях больше 10 лет, но до сих пор…

подробнее

Идеальное тело: пресс

УПРАЖНЕНИЕ: ОПУСКАНИЕ СОГНУТЫХ НОГ ЛЕЖА НА СКАМЬЕ  ЭКСПЕРТ: РОН МЭТЬЮЗ ПУСТЬ КАТИТСЯ «Опускание согнутых ног лежа на скамье укрепляет глубокие мышцы туловища — поперечную…

подробнее

Идеальное тело: трицепсы

Упражнение: французский жим лежа на наклонной скамье головй вниз Эксперт: ДЭН ТРИНК СОКРУШИТЕ ИХ «Французский жим лежа (или «череполом») позволяет построить идеальный подковообразный трицепс,…

подробнее

Страницы: 1 2 5 6 7