В Австралии пытаются изобрести препарат, заменяющий тренажерный зал. Ученые Сиднейского университета пытаются вывести таблетку, с помощью которой можно не посещать тренажерный зал, чтобы без…
Спортивный журнал «Muscle and Fitness»
Слова Арнольда: Бицепсы
Арнольд Шварценеггер отвечает на ваши вопросы о питании, тренировках и их интенсивности. ВОПРОС В чем же секрет этого вашего легендарного «горного пика» на бицепсах?…
5 ТАКТИК ДЛЯ МОЩНЫХ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ
Накачайте нижнюю часть ног навсегда при помощи этих редко используемых тренировочных методов. Когда дело касается икр, обычно посетители спортивных залов делятся на две категории:…
Сенсация! Кай Грин будет на Power Pro Show и «любительской Олимпии» в Москве!
Кай Грин не смог пропустить такое масштабное событие в мире мирового бодибилдинга и тоже приедет в Москву на Power Pro Show! В прошлом году…
8 упражнений с гирями для развития мускулатуры верхней части тела
Развивайте рельефную мускулатуру верхней части тела – без лишней боли! Наберите мышечную массу с помощью гирь Если вы хотите создать крупную, рельефную верхнюю часть…
Праздник фитнеса в Сокольниках. Часть 1 — Пища для мышц и мозгов
В прошедшие выходные в выставочном зале Сокольники состоялась выставка спортивного питания «SN Pro Expo Forum 2015». Участниками выставки стали производители спортивного питания, спортивной одежды…
Падение Роузи
28-летняя чемпионка UFC потерпела свое первое и фатальное поражение. Чемпионка UFC Ронда Роузи отстранена от участия в боях на целых полгода вследствие мощнейшего нокаута,…
Четыре стратегии, чтобы развить мышцы предплечий
Стратегии тренировок с повышенной интенсивностью для развития часто обойденных вниманием предплечий Мы регулярно рекомендуем хардгейнерам, не являющимся профессиональным бодибилдерами, не тренироваться так интенсивно, как…
15 худших обложек Muscle & Fitness
Не каждый выпуск можно назвать попаданием в яблочко и за 75 лет у нас наверняка были дурацкие обложки. Июль 1981 г. На этой обложке…
Улучши фигуру за одну неделю
Планируете показать обнаженное тело своей новой девушке? Еще не поздно произвести некоторые улучшения. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 ДНЕЙ УПРАЖНЕНИЯ: 26 ОБОРУДОВАНИЕ: ДА Если вы не уверены…
