Берпи — отличное упраженение для поддержания формы Если у вас нет цели нарастить себе огромные мышцы и совсем нет времени на тренажерный зал, но…
Спортивный журнал «Muscle and Fitness»
Сергей Родин: «Успех просто неизбежен!»
Интервью с атлетом Четырехкратный чемпион Москвы, вице-чемпион России в категории до 90 кг — о своих тренировках, питании и мотивации на победу. M&F:…
Men’s Classic Physique – будущее бодибилдинга
Введение новой категории вывело бодибилдинг на новый уровень. Как известно, National Physique Committee в 2016 году ввел новую категорию под названием Men’s Classic Physique.…
Поднимаемся к бессмертию
Найден новый способ замедления старения мозга Как ни странно, но он так или иначе тоже связан с фитнесом. По данным исследования, проведенным учеными из…
Росомаха и железо
Джекман продолжает качаться для «Росомахи» Роль мутанта Росомахи — одна из самых известных ролей австралийско-американского актера Хью Джекмана. Если просмотреть все фильмы с участием…
Бросайте резко
Если вы решили забросить эту вредную привычку — стоит делать это резко Невероятно, но целями журнала muscle&fitness являются не только рассказы о качественных тренировках,…
Подтягивания — ключ к массивной спине?
Хотите спину как у Кая Грина? Самым эффективным упражнением для развития мышц спины являются подтягивания на перекладине. Не все так просто! Подтягивания на перекладине…
Самый сильный
Результаты Arnold Strongman Classic Как известно, Arnold Sports Festival включает в себя не только турнир по бодибилдингу, но также и битву самых сильных людей…
ЗАРЯЖЕННЫЕ ПО ПОЛНОЙ
Популярные предтренировочные добавки, как правило, комбинируют в составе много одинаковых ингредиентов — но чему на самом деле способствует каждый из них? Мы расскажем вам…
Arnold Classic Australia 2016 – совсем скоро!
Фавориты турнира и плохие новости от Джонни Джексона Совсем немного осталось до главного бодибилдинг-события Австралии – турнира Arnold Classic Australia 2016. Состав участников практически…
