Большинство компонентов Е так или иначе вредны для здоровья, но некоторые из них влияют на ожирение и сахарный диабет. New Scientist опубликовал результаты исследований,…
Спортивный журнал «Muscle and Fitness»
Протеиновый торт
Мы всегда пытаемся быть актуальными и не отставать от трендов. Вчера было совершено дерзкое нападения на Михаила Касьянова — злоумышленники ворвались в ресторан, где…
Что пить на тренировке?
Что представляют из себя изотоники и зачем их принимать. Изотоники — это такие спортивные напитки, способствующие восстановлению организма после нагрузок. Как правило, в них…
Яркие краски черной фасоли
Сделайте режим питания более разнообразным, включив в него черную фасоль, богатую белком и клетчаткой. Если вы вегетарианец, а ходить в тренажерный зал и наращивать…
Неэстетично! Как избавиться от растяжек
Многие посетители тренажерного зала сталкиваются с растяжками на коже. Если вы недовольны этим внезапно появившимся дефектом — Muscle&Fitness дает несколько советов. Растяжки (стрии) —…
Железо снаружи, цинк внутри!
Цинк — это очень важный металл, который обладает широким спектром биологических эффектов. Он принимает участие в иммунологической реактивности организма, синтезе гормонов надпочечников и половых…
Обзор PRO5 Protein от VPLab nutrition
Недавно в наши руки попал протеин под названием PRO5 Protein от компании VPLab nutrition. Насколько он хорош — читайте в нашем обзоре. Как можно догадаться…
Хабиб Нурмагомедов возвращается в UFC
Отличная новость для любителей промоушена UFC — Хабиб Нурмагомедов возвращается в октагон! Два года простоя наконец-то закончены и следующий свой поединок Хабиб проведет 16…
Хлесткий против крупного
Конор МакГрегор провел дружеский спарринг со стронгменом Хафтором Бьёрнссоном. Что из этого вышло — смотрите сами. Мы знаем, что все вы просто обожаете новости…
Облом с кистью
Синдром запястного канала встречается не только у тех, кто много печатает на клавиатуре, но также и у тяжелоатлетов. Расскажем, какие у него симптомы и…
