Многие посетители тренажерного зала сталкиваются с растяжками на коже. Если вы недовольны этим внезапно появившимся дефектом — Muscle&Fitness дает несколько советов. Растяжки (стрии) —…
Спортивный журнал «Muscle and Fitness»
Железо снаружи, цинк внутри!
Цинк — это очень важный металл, который обладает широким спектром биологических эффектов. Он принимает участие в иммунологической реактивности организма, синтезе гормонов надпочечников и половых…
Обзор PRO5 Protein от VPLab nutrition
Недавно в наши руки попал протеин под названием PRO5 Protein от компании VPLab nutrition. Насколько он хорош — читайте в нашем обзоре. Как можно догадаться…
Хабиб Нурмагомедов возвращается в UFC
Отличная новость для любителей промоушена UFC — Хабиб Нурмагомедов возвращается в октагон! Два года простоя наконец-то закончены и следующий свой поединок Хабиб проведет 16…
Хлесткий против крупного
Конор МакГрегор провел дружеский спарринг со стронгменом Хафтором Бьёрнссоном. Что из этого вышло — смотрите сами. Мы знаем, что все вы просто обожаете новости…
Облом с кистью
Синдром запястного канала встречается не только у тех, кто много печатает на клавиатуре, но также и у тяжелоатлетов. Расскажем, какие у него симптомы и…
5 советов, как сохранить пресс зимой
Затяжные праздники, жадный до калорий в холода организм — советуем, как пережить зиму, не отрастив «спасательный круг» на животе. Большинству из вас известны простые…
Когда я вырасту большой…
Пятеро худощавых пареньков, превратившихся в гигантов Колин Каперник На пятом месте расположился малоизвестный за пределами США Колин Каперник, игрок в также непопулярный за пределами…
ТРЕНИРОВКА «ВРЕМЯ ПОД НАПРЯЖЕНИЕМ»
Увеличение длительности ваших подходов может быть лучшим и наиболее недооцененным способом нарастить слои мышечной ткани. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ СЗАДИ Используйте низкое положение грифа, держа…
Быстрый и мощный рост мышц
Получите быстродействующий качественный протеин с помощью 100% Platinum Whey от VPLab. ВЫ РАСТЕТЕ не в результате силовых тренировок, а благодаря восстановлению после них.…
