Слегка поправившийся актер не понравился репортерам Джонни Депп, видите ли, растолстел и шокировал своих поклонников, появившись на церемонии «Грэмми» толстым и (какой ужас!) старым.…
Спортивный журнал «Muscle and Fitness»
Как не потерять мышцы в период отсутствия тренировок?
Иногда люди сталкиваются с невозможностью ходить на тренировки продолжительное время. Если пропустить недельку-другую, то это будет даже полезно – мышцы и ЦНС получат полное…
План сверхбыстрого похудения
Быстро похудеть и поддерживать фигуру с помощью тренировок и простой, но эффективной циклической диеты Формула потери веса достаточно простая: Сжигайте больше калорий, чем потребляете,…
Все на фитнес!
Как ни странно, количество посетителей фитнес-клубов в России растет, а виной тому – весьма выгодные скидки на абонементы Клубы используют все возможности для укрепления…
ПОВЕЛИТЕЛЬ ВСЕЛЕННОЙ
Восходящая звезда КАЛУМ ФОН МОГЕР, вне всякого сомнения, выглядит как следующий Арнольд. Но при этом он прорубает свою собственную уникальную нишу в бодибилдинге и…
Тренировка «Четыре угла»
Объедините четыре угла, чтобы добиться несравненных результатов. УПРАЖНЕНИЕ «СКАЛОЛАЗ» Из положения для отжиманий выполните пробежку на месте, как можно быстрее переставляя ноги. Объедините…
Пора валить… в фитнес-клуб
В России принят новый ГОСТ на фитнес-услуги Пока вы жалуетесь на кризис и «плохое правительство» — фитнес-индустрия в стране выходит на новый уровень. В…
5 сжигающих жир упражнений, позволяющих убрать вес, появившийся после праздников
Праздники давно позади, но вам все еще нужно сбросить лишний вес? Отложите лишние килограммы до конца тренировки. Кто может осудить вас за то, что…
Выполняйте симметричные упражнения для наращивания мышечной массы
Используйте односторонний подход, чтобы вернуть своему телу равновесие. С течением времени наши тела подвергаются множеству физических нагрузок. Все, от сидения до бега, может вызвать…
Реванш Штурма
Стала известна дата проведения матча-реванша между российским боксером Федором Чудиновым и немцем Феликсом Штурмом Российский боксер Федор Чудинов 20 февраля в Германии проведет матч-реванш…
