Затяжные праздники, жадный до калорий в холода организм — советуем, как пережить зиму, не отрастив «спасательный круг» на животе. Большинству из вас известны простые…
Спортивный журнал «Muscle and Fitness»
Когда я вырасту большой…
Пятеро худощавых пареньков, превратившихся в гигантов Колин Каперник На пятом месте расположился малоизвестный за пределами США Колин Каперник, игрок в также непопулярный за пределами…
ТРЕНИРОВКА «ВРЕМЯ ПОД НАПРЯЖЕНИЕМ»
Увеличение длительности ваших подходов может быть лучшим и наиболее недооцененным способом нарастить слои мышечной ткани. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ СЗАДИ Используйте низкое положение грифа, держа…
Быстрый и мощный рост мышц
Получите быстродействующий качественный протеин с помощью 100% Platinum Whey от VPLab. ВЫ РАСТЕТЕ не в результате силовых тренировок, а благодаря восстановлению после них.…
МИССИЯ ВЫПОЛНИМА
Как бы хорошо вы ни планировали распорядок дня, иногда вам приходится перехватить что-то на ходу. Протеиновые батончики являются хорошим средством в теории, но если вы…
Предтренировочные комплексы
Это вид спортивного питания используемого в бодибилдинге, содержащего в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому восстановлению и…
ОВСЯНКА С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ И ДЖЕМОМ
Это идеальное начало дня. Вы даже можете добавить остатки джема из малины и семян чиа в протеиновый коктейль. 4 ПОРЦИИ 3 ст. ложки семян…
Притягательность массы
После финиширования в верхней четверке на конкурсе Mr. Olympia Men’s Physique Showdown 2015 года профессионал IFBB РАЙАН ТЕРРИ тренируется, чтобы стать крупнее и стройнее,…
Тройная сила
Профессиональный триатлонист ПЕДРО ГОМЕС знает, что иногда меньше значит больше. Для профессионального триатлониста Педро Гомеса большее количество тренировок не равняется лучшим результатам. Двукратный чемпион…
КЛЮЧ К РОСТУ?
Протеиновые смеси посягают на популярность сыворотки; мы взглянули на то, что говорит наука. Лучше вместе Дни сыворотки как наиболее популярного протеинового порошка сочтены. Наука…
